川崎市電通りの鍼灸院【鍼灸なかむら】首肩こりと自律神経

年末年始のお休み

2025-12-10T08:53:00+09:00

お知らせ

年末年始のお休み

12/28〜1/4

上記日時が休院となります。

よろしくお願いいたします。

鍼灸なかむら

中村敬一郎

お知らせ

2025-11-03T05:59:00+09:00

本日（2025/11/03）は臨時休業となります。

鍼灸なかむら　中村敬一郎

お盆休みのお知らせ

2025-07-19T21:03:00+09:00

お盆休みのお知らせ

８月１３日（水）〜８月１７日（日）

以上の日時が休院となります。

よろしくお願いいたします。

ＧＷのお休み

2025-04-01T23:38:00+09:00

ゴールデンウィークのお休み

5/3(土)〜5/6(火)

上記の日時がお休みとなります。

よろしくお願いいたします。

年末年始のお休み

2024-12-17T08:05:00+09:00

年末年始のお休み

12月29日(日)〜1月5日(日)

上記の日時がお休みとなります。

お知らせ

2024-07-24T23:31:00+09:00

お盆休みのご案内

下記の期間の通り休院いたします。

8月16日〜8月19日

鍼灸なかむら

ありがとうございました。

2023-12-31T14:45:00+09:00

もうすぐ今年も終わりますね。

中村です。

今年もいろいろな方にお世話になりました。

鍼灸院内外で、もういろいろと。

有り難うございました。

今年は仕事の上ではそれほど動きのない一年でした。

院はマイペースそのもの。

自分の鍼灸をじっくり深めていくことができました。

外でもそれほどあたふたすることもなくマイペースで仕事ができました。

自分の鍼灸を深めていくペースがやっと掴めてきたかなというのがこの一年。

やることとやりたいことが一致してきたからかなと思っています。

来年も精進します。

鍼灸なかむら

中村敬一郎

お知らせ

2023-12-14T07:37:00+09:00

年末年始のお休み

令和５年１２月２９日〜令和６年１月３日

よろしくお願いいたします。

刺激

2023-10-30T08:36:00+09:00

おはようございます！

鍼灸なかむらです。

週末は院をお休みし学術大会に出席していました。

つまみ食いみたいに会場をフラフラフラフラしていたので、完全に怪しいヤツになっていました笑

でも、怪しがられたぶんはいろいろ得てきたと思います。

刺激を受けること。

自分で鍼灸院をやっていると普段は自分の臨床しか見ません。

それだけだと自分のやっていることが段々と客観視できなくなってくるような気がするんですよね。

スポーツだって何だって同じだと思うんです。

さて、今日も頑張っていきます。

お知らせ

2023-10-23T07:12:00+09:00

【臨時休院日のお知らせ】

１０月２８日（土）は学術大会出席のため休院いたします。

よろしくお願いいたします。

感謝

2023-09-07T08:11:00+09:00

おはようございます。

川崎の鍼灸なかむらです。

最近いろいろとそわそわと。

あ、仕事のことではなくて。

それも月曜に無事終了。

まぁ、終了と言ってもこれからいろいろありますが、ひとまずホッと一息ついたところです。

自分の中だけでおさまることなら落ち着いていられるんですけどね。

もう、いろいろなことに感謝の日々です。

今日も頑張ります！

夏休みのお知らせ

2023-07-10T00:32:00+09:00

［夏休みのお知らせ］

8/11〜8/15は休院となります。

よろしくお願いいたします。

さようなら初号機

2023-06-05T06:58:00+09:00

おはようございます！

先日、鍼灸院で使っていた洗濯機が壊れました。

鍼灸なかむらです。

いやー

予兆なくのいきなりの故障だったので焦りました。

しかも、水が60リットル以上たまった状態でフリーズ。

勾配を使ってホースで吸い出しましたが、勢い余って危うく飲んじゃうところでした（笑）

今回壊れた洗濯機は、使い始めて8年目くらい。

業務で使っているとそんなもんなんでしょうかね。

掃除しながら改めて外やら中やら見てみたら結構ボロボロ。

シーツやマットなど大きなものもガンガン洗っていたので負担が大きかったのかな。

よく頑張りました。

ありがとう。

で、買い換え。

今回は、9キロ縦型。

最近のはいろんな機能がついてるんですね、お店で見ててびっくり。

たぶんうちでは使わない機能ですが（笑）

でも液体洗剤を入れるところが大きいのと使ってて静かなのはかなり嬉しい。

幸いなことに日曜日注文の木曜日到着でした。

中3日で届くのは本当にありがたい。

ありがとうございます。

今回買い換えの時に洗濯機売り場でウロウロしながらしみじみ思いました。

洗濯機がデカい、デカすぎる。

いろんな性能を追求していくと自然と大きくなるんでしょうね。

防音とか、取り出しやすさとか、乾燥しやすさとか、カビ対策とか。。

仕方ないとは言え、、、んー

うちは鍼灸院始める時に（当時の）10キロ縦型洗濯機が2台入るように設計したんです。

8キロ2台を入れたくて、余裕を持って10キロサイズで設計しました。

でも最近の洗濯機は全体が大きくなっているので、もう10キロは1台しか設置できなさそう。

カタログとかで探せば、機能を最低限にしてサイズをコンパクトにしたのがあるかもしれませんが、、、

そういうような流行りから外れるタイプは量販店にほとんど置いてないし、時間をかけて調べたり取り寄せたりするのを待つ余裕もないし。

次の買い換えまでにいろいろ考えておかないといけなさそうです。

小さいタイプが出ないかなーとか。

次は水道工事しないとだめかなーとか。

それなら仕事休まないとダメだよなーとか。

それなら壊れる前に早めに買い換えだなーとか。

早めにお店に相談しとくかーとか。

できれば10年はもってほしいなーとか。

その前にエコキュートの買い換えが先かもーとか。

んー

何はともあれ、今日も一日頑張ります！

お知らせ

2023-04-08T23:23:00+09:00

ゴールデンウィークの休院日をお知らせいたします。

お休み：５月３日〜５月７日

よろしくお願いいたします。

見学、成長、始まりの季節

2023-04-01T08:00:00+09:00

おはようございます！

鍼灸なかむらです。

今日から４月、あっという間の新年度ですね。

学校、会社、始まりの季節。

希望、夢、成長、そんな楽しみな季節ですね。

さてさて、少し前の話ですが、鍼灸学生のかたから見学の問い合わせがありました。

患者さんへ施術しているところを見学したいという内容でした。

学生さんと話すのは凄く楽しいですし、見学させてあげたいのはやまやまなのですが、、、

うちみたいな小さな鍼灸院ではちょっと難しいため、申し訳ないなと思いつつお断りさせていただきました。

鍼灸師がたくさんいる院なら、患者さんに了解を得たうえで鍼灸師の中に紛れつつ見学、ということも可能なところがあるんですけどね。

うちだと見学者さんと患者さんのお互いのプレッシャーが強くなってしまいます。

患者さんは気になってしまい施術に集中できなくなりますし、見学者さんもそれに気づくのでお互い気まずい、みないな感じですかね。

私は講習会で鍼灸師や学生の方々にさんざん見られてますから全く気になりませんが（笑）

で、ハリトヒトのサイトを紹介させていただきました。

フレンドリーマップの中から見学対応可能な鍼灸院が見つかるかも、、、ということで。

施術中だったため簡単な説明しかできなかったので、うまくサイトにたどりつけたかどうか。

うまく見学先が見つかっていることを祈ります。

基本的に通常業務の見学は難しいのですが、うちでも学生さんの見学が可能な場合があります。

これまであったのは、学生さんが複数で来られて誰かしらがモデルになって施術を受けるところを見学、とか、一人で来られて施術を受けながら説明を聞く、とかですね。

見学ではありませんが、学生さんや鍼灸師のかたが話だけ聞きに来られることもたまにあります。

取れる時間には限りがありますが、それなら全然OKです。

私はただただ鍼灸が好きでやってる鍼灸オタクみたいな人間なので、大した話はできず申し訳ない気持ちになりますが（笑）

電話を切った後、自分も学生時代にいろんな鍼灸院に施術受けに行ったなーとしみじみ。

新幹線で弾丸日帰りとか、泊まりがけで行ったことが何度かあったなーとか。

名人と言われるような鍼灸師の施術を受けたくてアルバイトしてたなーとか。

その頃の鍼灸に対する熱を今も変わらず持っています。

と言いますか、消えないんですよね、その熱（笑）

今の学生の方々にもそんな熱を持って追求していって欲しいと思います。

今日も一日頑張ります！

掃除機と人

2023-01-23T07:27:00+09:00

天気予報によると今週は寒くなるそうです。

エアコン全開の日も増えそうです。

余計に乾燥、埃も増えますね。

鍼灸なかむらです。

先日、いつも通り仕事終わりの掃除をしているとどうも掃除機の調子が良くない。

最近吸いが弱いと感じていたので、フィルターを交換したりバッテリーを交換したりフル充電したりと試していたんですが明らかに吸い込みが弱い。

まさかなーと思いつつ一応ノズル（ストロー部分）を確認。

すると、しっかりゴミ詰まり。

詰まるような大きなゴミは吸ってないはずなのに。。

虫とかだったら嫌だなーとかなり警戒モードで詰まっていたゴミを取り出してみると、ただの髪の毛と綿埃でした。

何か引っかかるものがあるのだろうと筒の中を観察してみても他にゴミは無し。

ただ、筒の内側にほんの少しゴミがこびりついていました。

０．５ミリくらいの出っ張りという雰囲気。

え？これだけ？ってくらいほんの少し。

おそらく、そのほんの少しのこびりつきに髪が引っかかり、そこに綿埃が、また髪が、というように少しずつゴミが溜まっていったのだと思います。

掃除機が詰まったり壊れたりしたことはこれまで何度も経験がありますが、今回のような詰まり方ははじめての経験。

勉強になりました。

掃除機も人も同じなんだなと。

掃除機だけでなく、人も詰まります。

便秘もそうですし、脳梗塞などの血管が塞栓したり閉塞するような疾患も同じです。

ほとんどが、いきなり詰まることはありません。

突然に発症することはあっても、気づかないうちに少しずつ詰まりが大きくなっているものです。

脳梗塞のような重大な疾患でなくても、肩が凝ったり首が凝ったりすることも詰まっているようなものです。

気詰まり、というような表現もありますよね。

鍼灸にはそういういろんな詰まりを解消するというような考え方もあります。

掃除というわけではありませんが、そういう心身の整え方もありです。

今日も一日頑張ります！

２０２３鍼灸始めです！

2023-01-04T07:12:00+09:00

遅れましたが、、、

2023年、明けました！

おめでとうございます！

鍼灸なかむらです。

当院は本日が仕事始めとなります。

いつも通りの平常運転。

今年もバタバタ年始ですが、昨日は軽く体を動かしたので準備万端整っています。

全開でいきます！

年末年始は、それまでため込んでいた事務仕事でテンパりながらも、意地で毎年恒例の読書もしつつ過ごしました。

事務仕事（嫌い）をため込むのも、バタバタするのも、読書も、餅を食べすぎて太るのも、全ていつも通り。

どうにか落ち着いたのが昨日です。

初詣に参拝し、軽く運動し、やっと落ち着いて仕事始めを迎えられました。

読書は頭の体操とか言われることがありますが、私の場合は文字通り体を使っている感覚です。

がんがん体を動かしながらとか、体操しながら読んでいるわけではないんですが、昔からそういう感覚なんですよね。

落ち着きがない人間なんでしょうね。

でも、人は動物。

動くのは本能です。

と自らフォローしておきます（笑）

真面目な話、動く、というのは本当に大切です。

なにもスポーツと呼べるほど沢山の運動が必要なわけではありません。

いろいろと滞らないほどは動くこと。

少し散歩をしたり、体操したり、方法は何でも良くて。

少し汗かいたな、血がめぐったな、気が晴れたな、とか感じるくらいで充分。

まぁ、気が晴れるくらいの運動は結構なものかもしれませんが。

ほどほどに動いておくのが大切、ということです。

あまり動かないでいると心も体も滞ってしまいます。

一度止まると温まるまで時間がかかるのは人も車も同じです。

水道だって使い続けているから綺麗な水が出てきます。

しばらく使ってなかった水道の水をいきなり飲むなんてことはしませんよね。

人も同じです。

心も体も、いきなりは動けません。

ほどほどに使って動かしていないとびっくりしてしまいます。

今年も変わらず精進します。

本年もよろしくお願いいたします！

学び一年

2022-12-29T01:22:00+09:00

今年の院業務は昨日が仕事納めでした。

鍼灸なかむらです。

あっという間の一年、というのが毎年この時期に思うことです。

あれこれやっている間に気がつけば年末。

そんな毎度の年末ですが、一年経てばいろいろなことが変わっています。

自分が気づくこと、気づかないこと、その違いはありますが。

鍼灸には変わっていくこととずっと変わらないことがあります。

変わるべきことと変えてはならないこともあります。

鍼灸をやっていると自然と自分の鍼灸を変えたくなります。

変化がなければ発展も進歩もありませんから、変えたくなるのは自分だけではないと思います。

意識しなくとも無意識のうちに変わっていることも多いものです。

自分のオリジナルが自然と入っていくものなのだと思います。

そうしながらより良い鍼灸を求めていく。

しかし、変えてはならない部分もあります。

先日、先輩鍼灸師のかたがそう話されていて妙に納得しました。

そうだよなと。

それほど大切なことがありますから。

それに、、、

自分のオリジナルだと思って有頂天になっていたら、既に数百年も前の文献に書いてあることだと後で知ったこともありますし（笑）

謙虚に、真摯に。

来年もその気持ちで精進します。

本年もありがとうございました。

鍼灸を伝えるということ

2022-07-07T08:47:00+09:00

おはようございます。

鍼灸なかむらです。

ここ数日は少し涼しくなりホッとしていますが、もはや夏本番な暑さですね。

さてさて、外も暑いですが先月はまた別のアツイ日を過ごしました。

鍼灸には紆余曲折の歴史があり、また様々な論や技があります。

そんな歴史や技を学びに先週末は鍼灸の学会に出席していました。

出席と言っても私自身は運営側なのでバタバタしているうちに終わっていた感じでしたが。。

鍼灸には数千年の長い歴史があります。

そんな長い歴史の中で古くからあるモノが残っていたり、新しい理論や技が生まれたりもしています。

長い歴史の中で様々に変化してきたのが鍼灸です。

私のような現代の鍼灸師が知らないような良い時代も悪い時代もあったのだろうと思います。

それでも先達の方々が次の世代へと伝えてくれているから今の鍼灸があるのだと思います。

それを現代の鍼灸師である私たちが日々の鍼灸臨床で使わせてもらっているということです。

古代の思想や技は失われつつも細々と現代に伝わっているものもあります。

それを現代の鍼灸師が考察し生き返らせることもあります。

復元と言うと大袈裟に聞こえるかもしれませんがそれに近い面もあるのが鍼灸です。

古い時代の考えややり方だから現代には通用しないというのは間違い。

もちろん時代にそぐわないものもありますが、通用するものも沢山あります。

通用、、、どころか現代でこそ生かすべきものもあります。

それが失われてしまうのはとても勿体ないこと。

知識も技も一度失われてしまうとそう簡単に元には戻せません。

知識と技が一体でなければ意味がありません。

理論にしても思想にしても技術にしても、細々だったとしても、正しく受け継がれていってほしいと思います。

自分もそうできるように。

これからも引き続き活動していこうと思う一時でした。

今日も一日頑張ります！

世界一

2022-05-02T06:31:00+09:00

かなり久しぶりの更新になってしまいました。

鍼灸なかむらです。

私はいたって元気、と言いますか人生で最も元気かもと思うくらいですし、院の胡蝶蘭も元気に咲いてくれました。

さてさて、、、

いきなりですが、世界一というのはかなりのパワーワードですよね。

ずいぶん前のことですが、あるかたと話したことで、ずーっと心に引っかかっていたことがあります。

「世界一の◯◯と言い切るお店があるんですよ！凄いですよね〜なかなかそんなこと言えないですよねぇ」

その話を聞いた時、それは凄いなと思いました。

でも

「うちの鍼灸も世界一ですよ！」

と言いかけて、そうは言えなかったんですよね。

なんとなく言ってはいけない気がして。

それをずーっと考えていたんです。

何故言えなかったのか、言うべきではないと思ったのか。

何気ない会話の中での一瞬でしたから、軽い感じでそう言ってしまえば笑い話の一つとして終わったでしょう。

でも、自分にはそうできなかった。

それどころか世界一って何だろうとという強烈な違和感が残りました。

その話からずっとそのことが鍋の焦げ付きのように頭に残っていました。

有り難いと思います。

自分の鍼灸をそう言う観点から考えたことがなかったですから。

世界一というのはいろんな事柄や分野に存在します。

世界一と断言できることもあるでしょう。

しかし、私の場合はひたすら技術を追って研鑽を積むことしか頭になかったため他と比べることを考えたことがありませんでした。

これまで発表されている論文や報告などで一つの症状に対して、どういう施術で、どのくらいの期間で改善しているかというような統計は出ています。

そういうものと比較したことはありますし、一刻も早く今の苦痛や問題を鍼灸で改善するのが鍼灸師としての自分の務めだと思っています。

しかし、世界一の鍼灸って何だろう、、、

それは考えたことがありませんでした。

そもそも鍼灸に世界一が存在するのだろうか。

改めてそのことを考えた結果に至った結論が、鍼灸に世界一などないという答えです。

その世界一には、目の前に人が存在していないような気がするからです。

たとえあったとしても他と比較して出てくる答えではないと思います。

あるのは

世界一鍼を打つ鍼灸（院）とか、世界一来院数が多い鍼灸（院）とか、世界一の大きさの鍼灸院とか、、、

そういう話になるのだと思います。

私は鍼灸師であり、目の前のかたに全力を尽くして施術するだけなんです。

きっと医療従事者はみんなそういう思いなんだと思います。

目の前の人に全力を尽くす。

独りよがりにならないために比較することも必要ことしれませんが、それよりも目の前の人に全力を尽くすこと。

それ以外にないと言うか、そのことしか意識にないような気がします。

それはきっとこれからも変わらない。

他と比べてあーだこーだ言うのは私のすることではありませんし、私が評価できることでもありません。

私の施術を受けたかたが結果がどうだったのかを知っているのであって、私が知るわけでもなく私が言うべきことでもありません。

比較しようがない医療という分野で私が世界一と言ったとしても滑稽ですよね。

あの違和感はそう言うことだったのだろうと思います。

この答えが出て、とてもすっきりしました。

私は全力を尽くすだけ。

今までと何も変わらない。

これまで同様に学び続けたいと思います。

今日も一日頑張ります！

あぶらあせ

2022-01-22T08:14:00+09:00

おはようございます！

鍼灸なかむらです。

早いもので、、、

１月も半ばを過ぎましたね。

さて、昨日は鍼灸学生さんがご来院されました。

都内の鍼灸学校に在学中ということでいろんなお話が聞けました。

今の学校は昔とは変わってきているんだなぁと感じますし、学生さんの鍼灸師という仕事に対する意識も変わってきたのかなと感じます。

変わったことが良いとか悪いとかではなく、時代とともに変わるんだなぁとしみじみ。

面白いもんだなぁと思いながら聞いていました。

鍼灸学校の３年間は結構大変です。

＊鍼灸専門学校なら３年、鍼灸大学なら４年です。

この２年、社会も大きく揺れ動いている中の学生生活だったでしょうから尚更だと思います。

苦しい時もあると思います。

今回来られた方もいろいろと不調がありました。

私の学生時代を思い出しても、いつも疲れていたなぁ、、、と。

学生としてのミッションは国家試験に合格することが最優先。

なので、必然的に頭に詰め込む勉強が主体になり、完全に暗記系です。

ひたすら繰り返しの勉強なので根気も必要です。

仕事をしながら夜学に通う人なら体力勝負なところもありますし。

大変なのがわかっているので改めて言うのも申し訳ないですが、、、

座学と実技を３年間しっかり頑張って得るものはとても大きなものです。

必ずやって良かったと思える日が来ます。

私も必死に勉強や鍼や灸の練習をしました。

それは当時の先生を前にしても自信を持って言えることです。

決して要領がいい方ではないので、だいぶ効率は悪かったと思いますけどね。

もちろん学校の勉強以外にも学べることはたくさんあります。

本当にたくさんあります。

学生というのは人生の中ではごく限られた時間ですが、その時間が長い人生においてもかけがえのないものになることを願っています。

なんだか学生さんに元気をもらったようです。

いつもこうなんですよね。

今回の学生さんに限らず、うちにご来院されている方にいつもちからをもらっています。

本当は逆なはずなんですが、、、

まぁ、たまにはこんな鍼灸院があっても良いでしょう笑

今日も一日頑張ります！

＊写真は昨年出た鍼灸理論の教科書です。

鍼灸もアップデート必須なので、私も買いました。

読んでいると学生時代を思い出し、同時にあぶら汗が出るほどの苦しさも思い出されます笑

本年もよろしくお願い申し上げます！

2022-01-03T10:16:00+09:00

明けましておめでとうございます！

相変わらずいろいろと変化が続く年末年始ですが、自分としては一年を振り返る良い時間となりました。

年末年始に割と時間をとれたこともあり、院や自宅の整理をしたり、家族と料理をしたりしながらゆっくり過ごしました。

お餅を少々食べすぎて増量した身体を持て余しておりますが。。。

普段は常に時間に追われている感覚。

特に昨年は様々なことで深夜までバタバタと動いていることが多い一年でした。

それもあり、ゆっくりした時間も必要だと改めて感じながら過ごした年末年始でした。

例年通り、今年も年末年始で何冊かお気に入りの本を読み返しました。

学びのためという面もありますが、本を読むことを通して一年を振り返るということが自分にとっては一番大きな意味があります。

何度も繰り返し読んだものであっても、読むたびにいろいろな気づきがあります。

読む時の自分の状態、身体面や精神面の違いによっても気づくことが変わりますし、その度に新たな学びとなることが必ずあります。

昨年は自分にとって大きな変化のある年でした。

そんなこと諸々に思いを馳せながら、また新たな気持ちで新年に向かいたいと思います。

今年一年も精進していきます。

当院の仕事始めは明日から。

精一杯の頑張り、でも気持ちは楽しく。

本年もよろしくお願い申し上げます！

鍼灸なかむら

中村敬一郎

今さらですが公式アカウントです。

2021-11-01T07:19:00+09:00

おはようございます！

鍼灸なかむらです。

遅ればせながら、当院の【LINE公式アカウント】を作成しました！

これまではほとんどのお問い合わせにお電話またはメールで対応させていただいておりましたが、普段メールを使用しない方も増えてきた昨今ですので公式アカウントを開設することにしました。

なので、これからはLINEからもご相談やご予約が可能です！

まだ開設して間もないですが、特にセルフケアなどの相談ではLINEの方が見やすいのかなと感じております。

＊これまでの方法（お電話、お問い合わせフォーム、メールなど）からも引き続きお受けしております。

恥ずかしながら公式アカウントについてあまりに無知だったためいろいろと教えていただきました。

当院のように店舗ではなく、個人でも公式アカウントを取得する方が増えているようですね。

参考のためLINE公式アカウントの特徴とか気付いたことを書いておきます。

◉誰が友だち追加したのか他の方にはわからない。

（これは私も助かります。スポーツ関連や飲食店で友だち追加したいアカウントがあるのですが、どこに登録してるのか分かってしまうのはちょっとアレだなと思って躊躇してました。）

◉私にも誰がお友だち追加したのか分からず追加数だけわかる。

（これは特に困ることはないかなと思います。プライバシー保護の観点からも良いことだと思います。）

◉メッセージのやりとりは1対1で他からは見えない。

（これは大丈夫だろうと思いつつも気になっていたことでした。見えないとわかって安心しました。）

◉いろいろ面白いニックネームがある笑

（面白いのは良いのですが、ちょっと困る時もあります。個人的に使う場合や問い合わせだけなら問題ないのですが、予約受付では本名がわからないとご来院時に「（ニックネーム）さんですか？」となります。）

もしLINE公式アカウントからご予約をいただく際には必ず「本名」もお知らせくださいね！

鍼灸なかむら

お友だち追加はこちら

足がむくむし重いんです

2021-08-25T07:16:00+09:00

おはようございます！

とっくに梅雨は去りましたが昨夜の雨に洗濯物をやられた中村です。

はい、完全に油断してました。

仕事終わってから取り込めば良いかと思っていたら先に降られてしまいました。。

まぁこういう日もあります。

さて、梅雨時期は、足が重い、身体がだるいというような症状が多くみられますが、今年はそれがずっと続いている印象です。

梅雨入りの時期と夏バテの時期で波にメリハリがあるのが例年なのですが、今年はずーっとそういう症状の方からのお問い合わせが続いています。

生活環境や今年の気候なども影響しているのかもしれません。

こういう時、以前なら当院では灸を使うことが多かったのですが、今は鍼やカッピングを用いることが増えました。

もちろんその時々で変わりますけど。

足の浮腫や重さ、だるさと言ってもいろいろです。

体質や好みもありますし。

私としてはお一人お一人と向き合うのみです。

鍼灸なかむら

カッピング

2021-07-22T07:19:00+09:00

おはようございます！

新入りカップです。

あ、カッピング用のカップです。

普段はガラス製のカップを3サイズ使い分けています。

もう少し大きいのがあれば、、、

もう少し小さいのがあれば、、、

ということがたまにあったんです。

なかなかヒットするモノを見つけられなかったのですが、、、

写真のカップはジャストサイズ！

まぁ、、、そんなに使うサイズでもないんですけど（笑）

あ、このカップは使い捨てです。

お見知り置きを！

鍼灸なかむら

夏

2021-07-12T06:21:00+09:00

おはようございます！

気づけばかなり久しぶりの投稿になってしまいました。

季節はめぐり、梅雨残る夏といった感じでしょうか。

個人的には夏は好きな季節なのでこれでもかってくらい暑い夏が待ち遠しいです。

心の底から思いっきり夏の暑さを感じられる日々が来る日を願っています。

さて、夏ですぐイメージするのは何でしょうか。

人それぞれ違うと思いますが、私は海、川、スイカ、祭り、汗、夜更かし。。

で、例年のことですが、院では梅雨から夏にかけて睡眠に関するお悩みを聞くことが増えます。

まぁ、そうは言っても冬にその傾向が強まる人や春にそうなりやすい人などそのかたによって傾向が異なりますし、突発的に出てくることもあります。

鍼灸には数千年前から天候、気候、環境、感情、飲食などによって病気が起こってくるという考えがあります。

そのため、睡眠の問題と言っても、その季節やその場の状況によって鍼灸の施術内容も変わります。

様々な捉え方がありますからね。

気候の変動によって体調に不具合が出ることを気象病と呼ぶこともありますが、梅雨から夏にかけての独特な天候や飲食、身の回りの環境面が体調に影響することもあります。

どう争っても人が天に勝てるはずもなく、体調の変化を完璧に抑えることなんて不可能です。

それが出来てしまったらそれはそれで心配にもなりますし。

それぞれの季節に合った生活はできそうでなかなか難しいもの。

ですが、少し気を配るだけでも変わってくる部分もあります。

鍼灸は体の外から関わる方法ですが、体の内のことも考えながらお話させていただくこともあります。

まぁ、そうは言っても私自身が聖人君子のような正しく乱れぬ生活をしているわけでもなく、、、そこそこ不摂生もしています。

夏場にビールを飲みすぎたり夜更かししたりなんていうこともままあります。

えらそうなことが言える人間ではありませんが、一つくらいはアドバイスできることがあるかもしれないと思い知恵を絞っております。

まぁ、、その知恵も私の知恵ではなく、古代から積み重ねられてきた東洋医学の知恵だから自信を持っておすすめできるのですが（笑）

日本は四季がある国です。

自分の体と相談しながら季節を楽しめたら最高だな〜と思う今日この頃です。

鍼灸なかむら

咲く時

2021-05-01T08:19:00+09:00

おはようございます！

院の玄関に置いてある胡蝶蘭。

今年も咲きました。

今年咲くのは３鉢。

その年によって咲く鉢も違いますし、咲く花の数も違います。

毎年のように咲く株もありますし、数年に一度しか咲かない株もあります。

それが楽しみだったりします。

胡蝶蘭は、まず、幹からピョコッと新芽が出ます。

その新芽の茎が一気に数十センチ伸びていきます。

そこにつぼみをつけます。

新芽が出たら、まず間違いなくつぼみをつけ花が咲きます。

新芽が出る時が花を咲かせるとき。

花を咲かせる準備ができた時なんですね。

それまではひたすら力を蓄えている。

胡蝶蘭を栽培しているプロの業者さんなら完璧に仕上げないといけないでしょうから、手を抜ける過程は無いのだと思います。

お祝いの品として贈られることが多い品種ですから、花の大きさや数が綺麗に揃っていたり、茎がピーンとまっすぐだったり、華やかに見えないと買ってもらえません。

そのための技術やノウハウを栽培のプロの方々は日々研究し実践しているわけですよね。

でも私は素人。

私にとっては、茎が曲がろうと、咲くのが少なかろうと、不揃いだろうと関係ありません。

元気に咲いてくれればそれだけで嬉しい。

だから私にとっては新芽が出るまでが勝負なんです。

後は胡蝶蘭の邪魔をしないように見守るだけでちゃんと咲いてくれます。

そこで、水をやりすぎたり冷房を当ててしまったりして成長を邪魔するときちんと咲いてくれない。

これは鍼灸治療も同じ。

身体が良くなり始めるまでが一番大切だと考えています。

いったん良くなり始めれば、後は自分の力で良くなっていく。

後は邪魔しないこと。

でも、安定している室内にある胡蝶蘭と違って、人には様々な身体的精神的なストレスがかかります。

家事や仕事、途中で予期せぬアクシデントも起こります。

だからその場その時に起こってくることに対応しながら、どうにか良くなるルートに乗るように一つ一つ積み重ねていきます。

今日もまた一つ積みたいと思います。

鍼灸なかむら

犬も歩けば

2021-04-02T08:21:00+09:00

おはようございます！

最近よく散歩をします。

日中に時間をとるのは難しいので夜遅くになってしまいますが、そこは仕方ないですね。

せっかくなら陽の光を浴びながらの散歩がおすすめです。

が、、、個人的には肌寒いくらいが歩いてて気持ちいいです。

散歩をしているとたまに人とすれ違います。

夜中の散歩なのでごくたまにですけど。

ほとんどはジョギングやウォーキング中の方かな〜という感じですが、先日ばったり知り合いのかたと遭遇。

以前にお灸教室をやった時の参加者さんでした。

聞くと、飼っている犬が認知症になってから昼でも夜でも遠吠えのように鳴くらしく、それをなだめるために朝昼夜と日に3度は散歩をしているとのこと。

散歩をすると疲れるのか満足するのか、帰るとすぐに寝てしまうようです。

私には経験がないのでわかりませんが、手が離せないようでなかなか大変そうでした。

鍼灸院にはテレワークで疲れ果てて来られる方が多いですが、その方はテレワークで助かったとおっしゃっていました。

そういうこともありますよね。

何事も両面あると。

で、なんと、日中にお灸もやってあげていると！

けっこう研究されたようで、効果もバッチリ。

お灸をやった後は、うとうと寝てくれるようで仕事に集中できるんだとか。

人でも犬でも、認知症では生活時間が一変してしまうことがあります。

ご本人もご家族も。

生活リズムを作るために日中はなるべく起きているように家族が見守ることもあります。

そう指導されることもありますから。

しかし、時に日中我慢して起きているのがご本人のイライラにつながってしまったり、結局は夕方に寝てしまい夜中に起きるということになったり。

ご家族が見守るにしても、今度はご家族の生活がままならなくなってしまったり。

人間の一人暮らしでは火の始末という部分が心配ですが、そこがクリアできればお灸を上手く使うことでケアの幅が広がるかもしれませんね。

お話を聞いていて、散歩も日に3度となるとなかなか大変そうだと思いましたが、ご本人はそれも楽しんでいるご様子。

家族ですもんね。

肌寒い夜中の公園であたたかさを感じるひとときでした。

鍼灸なかむら

変わりゆく

2021-03-22T12:16:00+09:00

昨日はよく降りましたね。

私は朝から夕方までバタバタしていて、気がついたら雨も上がっていました。

夜中は、全く人気のない公園をのんびり散歩しながら夜桜見物。

気持ち良かったです。

あ、写真は散歩とは関係ないですよ。

夜中散歩の時は何も持たずに出るので撮りそびれました。

さて、季節の変わり目は体調も変わりやすいものです。

悪くなることもあれば、良くなることもある。

両面あります。

生き物にとっては危機管理が最重要なので、どうしてもネガティブな部分の方が生き物は感じやすくなります。

そのため季節の変化とともに良くなっている部分には目が向きにくいものです。

季節の変わり目自体は良くも悪くもありません。

ただ心も体も変わりやすいだけです。

季節や天候と生き物はどんなに快適な住まいになっても続いているということを再認識させられます。

快適な住まいや高機能衣類があるからこそ、季節や天候の変化に対して鈍感にも敏感にもなります。

これにも両面があります。

人はモノを作ることで適応範囲を広げてきました。

反面、モノに頼りすぎると身体の適応能力が一時的に低下します。

その環境に慣れてしまうと。

これもどっちが良いとか悪いとかという話ではありません。

仕方ない面がありますよね。

注意深く自分の体を感じれば、何となく良くなっているところや何となく調子がおかしいところが入り混じっていると思います。

調子が良いと気づくと更に良くなったり、調子がおかしいと気づいただけで調子が上向くこともあります。

たまには目的も持たずに時間も気にせずのんびりと散歩をしてみるのも良いと思います。

鍼灸なかむら

花粉症

2021-03-15T02:34:00+09:00

随分あたたかくなってきましたね。

こうなると、花粉飛んでますね〜というのが挨拶代わりになってしまっているかたもいらっしゃると思います。

私も先日、久々にきました。

目が痒くて。。。

でも、私の場合、どんなにひどくても数日でおさまります。

初日は鼻水が出るし埃にもお灸の煙にもガンガン反応します。

眼球に鍼を打ちたいくらい目が痒くなります。

アレルギー科で検査をするとバッチリ数値は高く出ます。

でも、数日で痒みや鼻水といった症状は出なくなります。

これも鍼灸とセルフケアのおかげと自画自賛してます笑

でも、これ、本当にセルフケアが大切なんですよ。

アレルギー症状に限らず肩凝りでも何でも、セルフケアでコントロールできるならそれが一番だと思っています。

自分で自分の症状を治せたら、それはいつでも再現できます。

鍼灸院に行く必要もないわけです。

最高だと思いませんか？

参考までに、私のアレルギーの真の原因とケアについて書いておきます。

ケアについてはだいぶ前にここに書きましたが、もう一度。

はい、もうお分かりかと思いますがだいぶ長くなります笑

まず、私のアレルギー症状が出る要素。

それは目の酷使です。

事務関連の仕事や読書などで目の酷使をすると目を中心とした花粉症のようなアレルギー症状が出ます。

鍼灸師もけっこうあるんですよ、事務仕事。

また、お灸を大量に使うのが数日間続いても同様にアレルギー症状が出ます。

ご来院されている方は分かると思いますが、うちはモグサをかなり使います。

鍼灸院に入った瞬間に、今日はお灸たくさんやったんですね〜、と言われることもあるくらい。

お灸のやり方にもよるのですが、私の目にはお灸の煙が直撃します。

サケが川を遡上するように煙が目に向かって一直線に登ってきます。

私も避けるつもりがありませんから自業自得なのですけどね。

私の場合、この目の酷使さえなければいくら花粉が飛んでもアレルギー症状は出ないことがこれまでの経験で分かっています。

さて、ケアです。

使うのは、水とティッシュです。

目の酷使と暴飲暴食が重なった時はお灸も使うのですが、このご時世で外食もなく飲食暴君は休眠中です。

なので、今回お灸は使いません。

余談ですが、昔は近所とかにお灸に詳しい人がいたものです。

鍼灸師とかではなくて、お灸を自分で自分にやってる人です。

そういう人が、鼻水ならここよ、なんてお灸する場所を教えてくれたり、実際にお灸をすえてくれたりしたんですよね。

今はちょっと難しくなりましたが、本来お灸ってそういう良さがあったと思うんですよね。

はい、余談でした。

ということで、ティッシュをどう使うかと言うと、ティッシュを冷たい水でヒタヒタにして目を冷やすのです。

目が疲れた時に目を温めることがありますが、今回のような目が急に熱を持つような症状の時は冷やした方が良いと考えています。

アレルギー症状が出ているということは、目またはその周囲で炎症反応が起きています。

炎症は熱です。

鍼灸からすると、熱は火です。

火を消すには水を使いますよね。

それなら水で冷やしてリセットすれば良い。

まず、ティッシュを2～３枚くらい冷たい水でヒタヒタにして目に当てます。

目といっても眼球じゃないですよ、もちろん。

当てる範囲は、オデコ～鼻くらいの範囲。

水が垂れますから、姿勢はシンクに向かって前屈み笑

＊前かがみの姿勢には、水の処理以外の意味もあります。

次に、ティッシュを目に当てたまま目の力を抜きます。

まぶたのチカラを抜き、眼球の周りのチカラも抜く。

言葉で言うとわかりにくいですが、前屈みでやってみると力を抜く感覚がわかります。

息を吐きながらやると抜けやすいです。

冷やしている間は、ゆっくり呼吸をします。

呼吸は力まず、ゆっくりです。

ティッシュの水が冷たく感じなくなったら、再度最初からやり直します。

2〜3回繰り返すのを1セットとして、日に3セットくらいやります。

それを数日、症状がおさまるまでやります。

すると、セルフケアをやった次の日が楽、というわけです。

嘘みたいですが、けっこう効きます。

コストもほぼ0。

自分のやる気と手間だけです。

問題は、メイクをしている方はやりにくいということなんです。

そういう方はアイスノンとかで代用したりしますが、水の効果には及ばない印象です。

本当はアレルギー症状が出る前にやっておけば良いのですが、私はそんな用意周到な人間ではないようです。

自分を実験台にしたいというのもありますし。

実は、もう一つケア方法があるのですが、それはけっこうキツイ方法なのでここに書くのはやめておきます。

ご興味があるかたはご来院されたときにお聞きください。

長くなりました。

では、今日も気合い入れていきます！