週末バタバタしておりました。

全力を出しきった感がありまくり、、、


昨夜はぐっくり寝て充電につとめました。

今週も頑張っていきます！！




さて、先週のこと。


「スーツケースを引いてたら何かに引っ掛かって、、、その時に腰がガクっとなりました」



痛みで真っ直ぐ立てない状態。

寝起きも大変とのことでした。



ご予約なしのご来院でしたのでお待たせしてしまいました。

予約の合間にひとまず１０分ほど治療。

これしか時間が取れなくて、、、




ぎっくり腰になるときはいろんなシーンがありますが


「動きがズレた瞬間」


が必ずあります。



ぎっくり腰を繰り返しておられるような方であっても

身体の軸が崩れていない時はそうそうぎっくり腰にはなりません。

いわゆる、へっぴり腰。

この時が一番危ないですね。



今回の方のように

不意にスーツケースが引っ掛かって力がかかった


他にも

思ったより荷物が重かったり軽かった

いつもよりちょっと無理をして腕を伸ばした

焦って靴を履こうとした。。。



意識と身体の動きがズレてしまった時。

身体の軸が崩れてしまった時。

呼吸が合わなかった時。



そんな時はごくごく軽い動作でもギクっとやってしまうもの。




ただ

瞬間的な力で痛くなった時は治療後の回復が早いことが多いです。



「どこに力がかかったのか」


「どう力が伝わったのか」



これが分かりやすいですからね。