何かのスポーツ、何かの競技に取り組んでいれば、楽しいことばかりというわけにはいきません。

むしろ、苦しいことの方が多い。

そうでない人もいるでしょう。

でも、私は苦しいことの方が多かったかも。

勝った喜びも体が覚えているという感じですが、負けた時の何とも言えない感覚もまた体が覚えています。

勝って嬉しい、負けて悔しい。

それはそうなのですが、そう単純でもなく。。。

決勝までポンポン勝ち上がり、決勝でなす術もなく負ける。

まさにコテンパンに。

とてつもなく強い無力感。

今となればほとんどが楽しい思い出のように感じますが、、、

当時のことをよくよく思い出してみると、苦しかった思い出も呼び起こされます。

一生色褪せることなく思い出せるのは、嬉しさよりも苦しさかもしれません。

そんな中に少しだけ、とっても大きな喜びがあったり。

スポーツ、競い合うというのは、楽しくもあり苦しくもあり、強く惹き付けられるものでした。

今では、私自身は「楽しむ」範囲でしかスポーツをやることはなくなりましたが、選手と関わっていると当時のことをよく思い出します。

選手ではない、今の自分に何が出来るのか。

楽しくもあり、苦しくもある。

今もそんな生活なんだなー

でも、今は、、、いろいろ喜びの方が大きいかな。

しみじみ思う、今日この頃です。

消化不良だったり食べ過ぎたりすると胃液が上がってくるような「つかえた」感じがする時があります。

そのつかえた感じを溜飲と呼んだりします。

これは、暴飲暴食などしてなくても、他の要素で起こることもあります。

というか、他の要素の方が圧倒的に多い。

そんな時は食事を改めても改善しません。

わだかまり、つかえ、そんなものがスッと流れ去ったようなスッキリしたときに「溜飲が下がる」と言ったりします。

食べ物、ではなく、主に心の話ですけど。

あまりスースーするのも困りますが、つかえ、つまり、そんな状態に陥ってしまうのは避けたいですね。

常に風通しよくいたいものです。

私はできるだけ外を歩く時間を作っています。

施術中もずっと動いてはいるんですけどね、、、歩くのは歩くで別にあると良いなと思います。

体が欲してます笑

往療の無い日はほとんど外にでないため、夜中に歩いてます。

陽のひかりを浴びて歩きたいのが本音ですけど、

夜は夜で気持ちいいものです。

春には春の、夏には夏の、四時の気持ち良さがあって、、、

特にお気に入りは真夏と真冬の夜です。

ただの自己満足です笑

昨日、お灸マニアを自称される方がご来院。

お話を伺っていると、マニアを自称されるほどのことがあり、お灸に関することをよくご存知でした。

お灸に使うグッズなんかもいろいろ自作されていたり、、、

専門書もよく読まれているようで、、、

もちろん、自分でお灸をすえていらっしゃいます。

思わず

「これほどのツワモノとはお会いしたことがありませんよ～こんどお灸やってもらおうかな笑」

なんて。

さて、肩こりや腰痛にお悩みの方は多いですが、セルフケアの方法もまた沢山あります。

お灸もその１つ。

どこにやれば効くのかわからない、煙が出る（出ないものもあります）、後処理が必要（火の用心）など、面倒な部分もありますが、私はお気に入りのセルフケア方法です。

自分の心と体に向き合う時間としてお灸をすえるのも良いものだと思います。