痒みという現象は不思議です。




ジワジワと。

いきなりグワッと。

湿疹が出ているところだけではないですよね。

湿疹がひどいところが一番痒いとも言えませんよね。

痒みが強いところが一番治りにくいとも言えません。

全身に出たり部分的に出たりもしますよね。




痒みの出方はいろいろです。




当院の痒み対策は、鍼またはカッピングを中心に行っています。




皮膚に痒みが出ているのはあくまで現象の一つです。

鍼灸治療では、皮膚に痒みがあるから皮膚を施術するわけではありません。

身体全体を考えながら施術を組み立てていきます。




「あの痒みがなくなった」



そうなると私も嬉しいです。



「好きなことができるようになった」



なんて言われると、ホントに良かったな～と思う一時です。



【不定期に痒みが増すアトピーのケース】
主訴：全身のかゆみ、首肩こり、腰痛
施術：鍼、カッピング、セルフケアエクササイズ
経過：治療開始から１か月で手足の痒みはほとんど出なくなったが手首の痒みが残存。２か月目で背中と顔の痒みも半分程度に軽減したが、手首の痒みは残存。３か月目で顔と手首以外の痒みはなくなる。

「出産後から腰が痛くて」


とご来院された方。




助産師さんの指導を守ってきちんとベルトも着けて骨盤体操？をやられていたようです。

骨盤周りの筋肉も下肢の筋肉も比較的良好な状態でした。




産後に腰痛が起こると

すぐさま


「骨盤が、、、」


に考えがつながることがあります。



しかし

骨盤の形どうのより他の要因が強いケースも多いのです。


そして

骨盤は形よりも使い方が大切です。




慣れない育児に奮闘する中で、、、


上の子どものことも、、、


仕事の復帰も気になる、、、


子どもに挟まれ寝返りもうてない、、、


そんなお話もよく聞きます。




知らず知らずにいろんな負担がかかっています。



身体的にも

精神的にも



多くのストレスがかかってきますよね。




筋肉

筋膜

呼吸

姿勢

循環



思っているより表に現れてくることが沢山あるものです。




【産後に腰の痛みが続いていたケース】
主訴：腰が痛い
施術：鍼灸
経過：自宅で簡単なエクササイズ。日中の痛みは施術開始１か月ほどで無くなった。起床時の痛みは軽くなるも残っていた。２か月ほどで起床時の痛みも気にならなくなった。

スポーツでも

仕事でも

日常でも



緊張する時ってありますよね。



もちろん私も緊張する時があります。




不思議なもので、嬉しい時でも、怒っている時でも、悲しんでいる時でも緊張ってするんですよね。


緊張を

感じるのか

感じないのか


その違いがあるだけ。



その一つの目安が



「呼吸」




とっても大切なことだからこそ

意識にのぼらない。


それが呼吸です。



逐一意識していては疲れてしまいますよね。

だから呼吸は半自動。

全自動でないのがミソ。



普段は無意識。

何も考えなくても勝手に呼吸しています。



特別な時だけ意識にあがる。

深呼吸、アクビ、気持ちを落ち着かせようとする時などは意識的に呼吸を大きくしたり小さくしたり。

一日のうちでそんな時はほんのわずか。

ほとんどは無意識の呼吸です。




呼吸が平常と変化していれば緊張しているしるし。

固くなっていたり

強くなっていたり

時には止まっていたり。。。



よく

息を詰める

って言いますが、、、

簡単に言えば、息を止めています。

しかも無意識に。

ちょっと考えれば一大事ですよね。

息してないんですから。



でも、そんなことが起こるのが緊張。



緊張していれば

それが無意識でも

平常の身体の営みとは違ってきます。




緊張に気づくこと。

呼吸に気づくこと。




身体も心も、今の状態に気づくからこそ整えることができる。




心。

呼吸。

身体。




いかに整えるのか。

大切ですね。

精進あるのみです。

週末からほとんど鍼灸院を留守にしておりました。

鍼灸関係の研究会、諸々の打ち合わせ、バレーボール関係などなど。

外でバタバタと。




特にバレーボールは久々に大汗かきました。



大会会場は予想通り

ムシムシ～

ジトジト～

熱戦が繰り広げられたこともあって更に暑さが増してましたね。

皆様、本当にお疲れ様でした。




あ、私の役目はプレーヤーではなく選手のケアです。

もう動けませんので（笑）

トレーナーとしての参加。

ちなみに、私はバレーボールは見るのもやるのも好きですが、ヘタクソです。




大会中は本当に見応えのある試合ばかりで、一観客になってしまう時もあり感心しきりでした。

ただ、、、怪我が予想以上に多かった。

トーナメントがかなりバードスケジュールですからどうしても無理がかかります。

仕方ない部分もありますね。




怪我の内容としては腓腹筋の肉離れが断トツに多く、他に手指、足指、手関節、肩関節、膝関節、足関節、腰部の捻挫が少し。

ただ、今回の発症は急性だとしても、疲労や過去の怪我など慢性的な経過をたどっている中での発症といった感じのものが多かったですね。

プレー経験が長い中で捻挫を繰り返しているため関節にゆるみやアライメントの崩れが出ていたり、筋肉に偏った動きのクセがついている方が多かったですね。



どの競技でも似たようなものですが、大会中のケアは一人にかけられる時間が数分しかありません。

毎度のことなのですが、その時出ている症状を一時的に改善するくらいしかできないのが心残りですね。




スポーツの秋を感じつつ、明日から完全に通常業務に戻ります。

張り切っていきますよ～

手首や肘に痛みが出ている方。


そのほとんどは指や首肩周りの施術により痛みが改善されます。

今回はそんなケースでした。




肩甲骨や鎖骨などは単に「動けばよい」というものではありません。

必要な動きが妨げられない、詰まりがなく身体の軸を活かせる動き。

そんな動きをつくっていけると良いですね。




【ビリッとした痛みが肘と手首に出ていたケース】
主訴：肘と手首の痛み、強い肩こり、全身の硬さ
施術：鍼灸
経過：２回の施術で日常的な痛みはなくなり、施術開始１ヶ月後にスポーツ時も痛まなくなった。現在、全身の硬さ（筋肉の緊張）に対する治療を継続中。