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2017 / 06 / 18 13:06
便秘
食事
運動
薬
、、、
いろいろ試しても便秘が治らない
なぜ?
それは食事や運動が原因ではないからかも。
もちろん
食事で手を加える部分が足りなかったり
運動のやり方が間違っていたり
ということはあるかもしれません。
でも
「きっちりやっている!」
という方は、、、
規則正しい生活、規則正しい睡眠、規則正しい食事、運動、、、
きっちりやらない方が良い結果を生むこともあります。
もちろん不摂生はだめですけど。
そんな時は「何が」詰まっているのでしょうね。
そもそも、規則正しいというその基準、どこから来たものでしょうか。
規則正しいって、お一人お一人違います。
極端な話、毎日のように夜遅くまで仕事をしている方てあれば、食事が遅くなって当然ですよね。
生活時間帯がバラバラなのに、食事だけ1日3度定時に食べていたら?
それはその方にとっては負担にしかなりません。
精神的にも
肉体的にも
ルールも時には見直しが必要です。