お知らせ

2017 / 06 / 18  13:06

便秘

食事

 

運動

 

 

、、、

 

いろいろ試しても便秘が治らない

 

 

なぜ?

 

 

それは食事や運動が原因ではないからかも。

 

もちろん

 

食事で手を加える部分が足りなかったり

 

運動のやり方が間違っていたり

 

ということはあるかもしれません。

 

でも

 

「きっちりやっている!」

 

という方は、、、

 

規則正しい生活、規則正しい睡眠、規則正しい食事、運動、、、

 

きっちりやらない方が良い結果を生むこともあります。

 

そんな時は「何が」詰まっているのでしょうね。

 

 

そもそも、規則正しいというその基準、どこから来たものでしょうか。

 

規則正しいって、お一人お一人違います。

 

極端な話、毎日のように夜遅くまで仕事をしている方てあれば、食事が遅くなって当然ですよね。

 

生活時間帯がバラバラなのに、食事だけ1日3度定時に食べていたら?

 

それはその方にとっては負担にしかなりません。

 

精神的にも

 

肉体的にも

 

 

ルールも時には見直しが必要です。