お知らせ

2018 / 07 / 03  23:50

汗をかくこと

梅雨明けから夏日ですね。

 

計ってないのでわかりませんが、体重がちょっと落ちた気がします。

 

食欲は全く落ちないですが(笑)

 

 

 

さてさて、こう暑いと歩いただけでもをかきます。

 

当たり前ですが、汗をかくことは良いことです。

 

というか、ごく当たり前のことです。

 

汗をかかない暮らしは、ずーっと続いている人間の歴史の中でもごく最近の出来事(のはず)。

 

 

 

人間には汗腺があります。

 

汗を出すところですね。

 

あるからには使いましょう。

 

夏は高温で湿度も高い日本。

 

本来は汗腺が働いて汗をかくのが当たり前です。

 

そんな当たり前の暮らしでなくなれば、何かしらの異常が出てもおかしくありません。

 

 

 

汗をかくと言っても、何もスポーツをやりましょうとか、ジムに通いましょうということではありません。

 

私自身、そんな時間はありません。

 

スポーツだけが汗をかくことではありません。

 

ちょっとの間エアコンを切って部屋の掃除をするだけでも汗はかきます。

 

外をちょっと早足で歩く程度でも汗がにじんできます。

 

運動に慣れていない方は特に熱中症に注意しなくてはいけませんけど、汗をかくのはいろんなシーンで可能です。

 

 

 

ごく当たり前の日常生活で当たり前に汗をかく。

 

 

 

これが大切だと思います。

 

 

汗についてはもう少し書くつもりでしたが、長くなったのでこの辺で。