お知らせ

2019 / 01 / 25  21:55

生活習慣

誰しも持っている生活リズム、生活習慣
 
同じリズムや習慣では生活していません。
 
人も共同体ですから限りなく似たリズムになることはあります。
 
でも全く同じにはならない。
 
特に現代のように多様な生活スタイルがあれば尚更です。
 
 
ひとつのリズムや生活習慣が身についてしまうと、それを変えるのはなかなか難しいものです。
 
たとえそれが体調に悪影響を与えていると分かっていても。
 
 
「これがいけないんだよね」
 
 
そう思っていても、そう簡単には変えられないのが習慣というもの。
 
そこにはも絡んできますからね。
 
食事しかり、仕事しかり、趣味のことしかり。
 
本当に体調を崩してから、改めて見直して気づく(あるいは変える決心をする)ことが多いものです。
 
 
生活習慣それ自体は鍼灸で変わるものではありません。
 
自分次第ですから。
 
でも
 
体が変われば心も変わる。
 
意識も変わる。
 
それもまた日々感じることです。
 
 
なんて言いつつ、、、私も良くない習慣があります。
 
気をつけよ。