遅れましたが、、、

 

2023年、明けました！

 

おめでとうございます！

 

鍼灸なかむらです。

 

 

 

当院は本日が仕事始めとなります。

 

いつも通りの平常運転。

 

今年もバタバタ年始ですが、昨日は軽く体を動かしたので準備万端整っています。

 

全開でいきます！

 

 

 

年末年始は、それまでため込んでいた事務仕事でテンパりながらも、意地で毎年恒例の読書もしつつ過ごしました。

 

事務仕事（嫌い）をため込むのも、バタバタするのも、読書も、餅を食べすぎて太るのも、全ていつも通り。

 

どうにか落ち着いたのが昨日です。

 

初詣に参拝し、軽く運動し、やっと落ち着いて仕事始めを迎えられました。

 

 

 

読書は頭の体操とか言われることがありますが、私の場合は文字通り体を使っている感覚です。

 

がんがん体を動かしながらとか、体操しながら読んでいるわけではないんですが、昔からそういう感覚なんですよね。

 

落ち着きがない人間なんでしょうね。

 

でも、人は動物。

 

動くのは本能です。

 

と自らフォローしておきます（笑）

 

 

 

真面目な話、動く、というのは本当に大切です。

 

なにもスポーツと呼べるほど沢山の運動が必要なわけではありません。

 

いろいろと滞らないほどは動くこと。

 

少し散歩をしたり、体操したり、方法は何でも良くて。

 

少し汗かいたな、血がめぐったな、気が晴れたな、とか感じるくらいで充分。

 

まぁ、気が晴れるくらいの運動は結構なものかもしれませんが。

 

ほどほどに動いておくのが大切、ということです。

 

 

 

あまり動かないでいると心も体も滞ってしまいます。

 

一度止まると温まるまで時間がかかるのは人も車も同じです。

 

水道だって使い続けているから綺麗な水が出てきます。

 

しばらく使ってなかった水道の水をいきなり飲むなんてことはしませんよね。

 

人も同じです。

 

心も体も、いきなりは動けません。

 

ほどほどに使って動かしていないとびっくりしてしまいます。

 

 

 

今年も変わらず精進します。

 

本年もよろしくお願いいたします！