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2020 / 10 / 02  08:05

サポートとか清掃とか光合成とか

おはようございます!

鍼灸なかむらです。

先週は外で動くことが多くて久々にたくさん陽の光を浴びました。

光合成したせいか、しばらくの間ちょいテンション高めでした笑



光合成一つ目は通常サポート業務。

トレーニングは別のメンバーが担当。

なので、私がやっているのはメディカルサポートってことで、怪我明けの選手や調子を崩している選手が対象です。



つくづく思いますが、スポーツに限らず日常生活で起こってくる不調もメディカルな部分よりもトレーニング(ちょっと違うんですがしっくりくる言葉が思いつかないのでひとまずトレーニングとしておきます)のパートが9割大切だと感じます。

メディカルな部分はあくまで短期的なものというか、、、生活やスポーツのほんの一部の要素を抜き出して考えているに過ぎません。

それだけでは足りないことがたくさんあります。

一応業務上メディカルとトレーニングと分かれていますが、実際は分ける意味はあまり無いんですけどね。

最終的に目指すところは同じだったりしますから。



光合成もう一つが年1回行われる地域の清掃でした。

今回の清掃は川崎市で年1行われるイベントみたいなものですね。

今回は子どもから大人までかなりの数の参加がありました。


いや~たった2時間だけでしたがけっこう疲れました~

いつもと違う手順だったこともありますが、75リットルのゴミ袋で軽く30袋以上はありましたからね~

泥すくいからリヤカーでの運搬までガッツリ働きましたが、仕事とは全く違う動きなので良い刺激になりました。

綺麗にするというのはスッキリして気持ち良いものですよね。



陽の光にあまり当たらない人がたまに日光に当たったりすると疲労感や倦怠感を感じることがあります。

ホルモン分泌の関係で眠気も出やすくなりますから余計にそう感じることが多くなります。

でも不快な感じではないですよね?



本来、人は外で動くようにできています。

陽の光を浴びることで身体を整える作用も万全に働いてくれます。

だからこそあまり陽の光に当たらないと体調を崩しやすくなります。



仕方ない面があるとは言え、ここ数ヶ月は外出が少なくなっている方が多くなっていると思います。

陽の光を浴びるのは身体にとって必要なこと。

短時間でも外に出る。

窓を開けて直接陽の光を浴びる。(今のガラスは性能が良いのでかなり紫外線をカットしてます)


何だかよく分からないけどスッキリしないと感じる時は、そういうことも気遣ってみると良いと思います。



今日も一日頑張ります!
2020 / 09 / 18  23:27

秋ですね~

こんばんは~

 

鍼灸なかむらです。

 

さてさて、このお知らせコーナー、ずっと更新しておりませんでした。

 

前回の更新が6月、、、

 

ずいぶんサボったものです笑

 

 

 

更新していなかったためだと思いますが、この数日で何人かの方から

 

営業してますか?」

 

って問い合わせが。。。

 

すみません。

 

ただ単に文章書くのが苦手なだけなんです。

 

 

 

鍼灸院は元気にやっております!

 

明日も頑張ります!!

2020 / 06 / 16  07:14

梅も桜も通り過ぎ気づけば夏が。

おはようございます!

 

 

 

気づけば梅雨入り。

 

前回の更新が4月、、、

 

が咲いている頃ですね。

 

2ヶ月も更新していませんでした~

 

 

 

この数ヶ月、たしかにやることが沢山あったのですが、あっという間に時間が過ぎたような気がします。

 

あまり記憶に残っていないような、そんな感じです。

 

 

 

この2ヶ月、鍼灸院での仕事以外の仕事としてはPCWebでの仕事がほとんど。

 

スポーツ関連のサポート業務や訪問施術はほとんど中断してましたからね。

 

スポーツ関連のサポートもWebだったり。

 

 

 

で、気づきました。

 

 

 

PC苦手

 

 

 

Web苦手

 

 

 

まぁ、前から分かってたことなんですけど(笑)

 

 

 

普段の仕事では基本的にずーっと動いてますから、PCとかの前でじっとしているのがホント苦手

 

 

 

あ、こういう場合は疲れにくい座り心地の良い椅子とかあっても意味ないです。

 

座ってられないから(笑)

 

 

 

鍼灸とかマッサージとかそういう仕事が向いているんだと、、、分かってましたが再認識。

 

 

 

なので、WebとかPC仕事は今は30分単位で一旦区切るようにしています。

 

それ以上は効率も落ちるし自分には無理かな~と。

 

 

 

さてさて、今年の梅雨はどんな梅雨になるかな~

 

 

 

今日は梅雨の晴れ間の暑っつい日になりそうです。

 

 

2020 / 04 / 10  07:37

逆子のお灸へのご相談

おはようございます!鍼灸なかむらです。
 
 
4月に入ってから
 
 
 
バスや電車に乗るのは怖いけど逆子のお灸は受けたいし、、、どうしたら良いですか?
 
 
 
こういうお問い合わせが日に日に増えています。
 
今の状況ですから悩みますよね。
 
 
 
なので
 
 
 
Webでお話をお伺いしつつセルフ灸のポイントや場所をアドバイスさせていただくことにしました
 
 
 
 
逆子に対するセルフ灸のやり方はネット上にいろいろ書かれていますが、それを見てもよく分からなかったり、本当にこれで良いのか心配になる方が少なくないようです。
 
 
 
ツボの場所は?
 
効かない時はどうしたら良い?
 
お灸が自宅に無い場合はどうしたら良い?
 
自宅にあるものでお灸の代わりになるものは無いの?
 
 
 
そのあたりも解決できたら、、、と思った次第です。
 
 
 
 
 
その方によってネット環境が異なるので、詳しいやり方は個々にご相談しながら対応させていただきます。
 
 
 
 
具体的な手順としては↓
 
 
①お電話かメールでお問い合わせください。
 
②LINE、Skype、Facebook、その他など、通信環境をご相談・決定します。
 
③日時をご相談・決定します。
 
④実際にWeb上でお話をお伺いしながら、お灸の場所ややり方のお話をします。
 
 
 
もちもん無料ですのでご心配なく。
 
 
 
 
逆子のお灸でお悩みの方はお電話またはホームページお問い合わせフォームよりご一報ください。
2020 / 03 / 29  18:06

花冷え

こんにちは!

 

鍼灸なかむらです。

 

 

 

今日はまさに「花冷え」の一日でしたね。

 

もうすぐ4月というこの時期の寒の戻り、諸々の状況、久々にのんびりした一日を過ごしました。

 

 

 

鍼灸院でもよくこの話題になりますが、私も予定していたミーティングや会議が軒並み中止や延期になっています。

 

まぁ、それは仕方ないこと。

 

今日は自宅の掃除をしたり、子どもと人生ゲームをやったり。

 

のんびり過ごしました。

 

 

 

そんな花冷えな一日でしたが、院内にある鉢植えの胡蝶蘭は順調に咲いてくれました。

 

開院時にいただいたものですが、今年は2株が咲きました。

 

 

 

胡蝶蘭が咲くと「初心忘るべからず」を思います。

  

私はこの言葉を「リセット」という意味で考えています。

 

 

 

鍼灸ではよく「伝統」とか「歴史」ということが言われます。

 

もちろん先人からの積み重ねや伝統ということは大切なことですし、そんな貴重な経験の積み重ねを学ぶことはとても楽しいです。

 

5年、10年、50年、100年、、、

 

時には1000年も2000年も昔の資料から今に通じるヒントが得られるのは何とも言えずワクワクします。

 

 

私もそういう先人の積み重ねた恩恵を受けていますし、気づいていないことでもそういうことがあると思っています。

 

しかし、あまりにそこ固執してしまうと良くないとも思っています。

 

伝統とか、積み重ねとか、自分の経験とか、、、

 

そういうことを一旦ゼロにして考えることも必要だと思っています。

 

時にはそういう「こだわり」を壊すことも必要なことだと思います。

 

最初は誰でもゼロから始めたわけですから。

 

 

 

上手く言えませんが、そういう気持ちを大切にしたいと思っています。

 

開院時を思い出しながら。。。

 

 

 

明日も頑張ります!

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