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2020 / 01 / 10  22:34

高く高く

年明けからお隣さんの工事が始まりました。

 

もとあったアパートを取り壊しマンションになるようです。

 

 

全国的な傾向だと思いますが、当院がある地域でもここ数年で随分と大きなマンションが建ちました。

 

川崎駅周辺の再開発も進み、マンションも増え、当院がある川崎駅西口方面もすっかり変わりました。

 

川崎駅直結でミューザ川崎ラゾーナ川崎が出来たのは大きな出来事でしたが、今年はホテルメトロポリタン川崎も完成します。

 

また一段と変わりそうです。

 

 

ちなみに、お隣さんは10階建て。

 

ということは、当院は3階建てのビルと10階建てのマンションの間に挟まれる感じになります。

 

想像するとなんかおかしい。

 

建物は低いですが志は高く、頑張ります。

 

 

 

さて、今日は高さの話。

 

 

ご来院される方の背が高くなることがあります。

 

いちいち測ったりはしませんが、明らかに高くなると見た目で分かります。

 

これは成長したってことではなく、あくまで姿勢の影響です。

 

 

施術直後はもちろん高くなるのですが、それは数日です。

 

施術中に横になるだけでも筋肉は緩みますから一時的に背が高くなるのは施術の影響とは言い切れません。

 

午前中に身長を測ると高く出ると言うのと同じです。

 

何回か施術を繰り返すうちに姿勢が定着してくると、背丈も以前より高い状態で安定してきます。

 

姿勢が変わって来た頃には表情も随分と変わります。

 

身長を伸ばすことが施術の目的ではありませんが、表情が変わってくるのは私も嬉しく思う瞬間です。

2020 / 01 / 03  07:11

今日から

遅ればせながら

 

あけましておめでとうございます。

 

 

今回の休み中は本を読んだり、ホームページ関係をいじったり、初詣でお参りしたり、ちょこっと出掛けたりしながらのんびり過ごしました。

 

普段できないこともできましたし、例年の年末年始とは少し違って落ち着いてました。

 

たまにはこんな年末年始も良いかな~

 

なんて思うようなお休みでした。

 

ガッツリ読み込まないと難しい本も読めましたし。

 

ホームページは、、、

 

少し見やすくと思って取りかかったまでは良かったですが、どうもうまくPCが言うことをきいてくれないので切り上げました。

 

早々に新しいPCを買わねば、、、

 

 

 

そんなお正月休みも終わり、本日から訪問施術再開、明日から院内業務再開です。

 

今年も精進します。

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

鍼灸なかむら

中村敬一郎

2019 / 12 / 30  14:51

ありがとうございました。

 

鍼灸院は冬休みに入りました。

 

昨日は会議を終えたあと院の大掃除に取り掛かりました。

 

毎日掃除をしていても休み中の大掃除じゃないと手をつられないところがありますからね。

 

 

 

年が終わるのは寂しくもあり、新たな年の始まりに向けて楽しみでもあります。

 

毎年そんな気分になります。

 

時は止まらずぐるぐる回っています。

 

それでもやっぱり節目というものはあります。

 

それを大切にしたいと思います。

 

 

 

本当にたくさんのことに感謝する一年でした。

 

ありがとうございました。

 

来年もよろしくお願い致します。

 

 

鍼灸なかむら

中村敬一郎

2019 / 12 / 27  23:43

上実下虚

 

12月は例年のごとくバタバタ。

 

どうしても調整がつかない時もあったりで申し訳なく思います。

 

 

 

さて、、、

 

私は体力がある方です。

 

滅法強いわけではありませんが、それなりに自信があります。

 

だから忙しいこと自体は体力で乗り切るだけなのでどうということは無いのですが、、、

 

頭を使いすぎると疲れます。

 

ぐたーっと。

 

 

 

頭を使いながらでもどんどん動いている時は良いのですが、頭ばっかり使っているとオーバーヒートします。

 

バランスの問題ですね。

 

 

 

昔から頭寒足熱が良いとされています。

 

頭は熱くなく冷静でいて、足はあたたかい状態が理想です。

 

何らかの不調の時にも、頭を温めることはほとんどなく、足を温めるのは多いものです。

*頭にお灸をすることがありますが、それは頭の熱をとるのが目的です。

 

 

 

その時々で逆転することがあっても、自然と頭寒足熱の状態に戻れば良いのです。

 

歩くことが健康に良いとされているのも、足を使うことで全体のバランスがとれるからです。

 

体を使って動くことより頭を使うことが多すぎる状態が続かなければ、たいていは戻ってきます。

 

 

 

忙しいとテンションが上がったりしますよね。

 

上がっているから気分は悪くないんです。

 

でも、無駄に上がる時もあるから、そういう時は要注意。

 

そういう時こそ頭寒足熱が逆転している時です。

 

 

 

頭寒足熱が逆転した状態のことを鍼灸では上実下虚と言います。

 

上はパンパン、下はスカスカ。

 

実際に首や肩のコリがパンパンにひどい時は、腰がゆるすぎて充実感がなかったり足腰が冷えているものです。

 

上体が突っ込んで腰が遅れるので転びやすくなったりもします。

 

俗に言う、地に足がつかないというのもコレですね。

 

意識と実際の動きがズレていると感じとれる方もいます。

 

 

 

そういう時は体と頭の頑張っているバランスを整えていくしかありません。

 

日常生活でも鍼灸の施術でも。

 

鍼灸では上実下虚のバランスをとる時にいくつかやり方がありますが、当院では鍼で上実に直接アプローチすることを8割、下虚へお灸でアプローチするのを2割くらいな割合で行います。

 

全体の施術の中でのイメージとしてですけどね。

 

 

 

これから年末にかけてご自宅でのんびりお過ごしの方もいらっしゃると思います。

 

エアコンでバッチリ温めすぎも一過性に上実下虚の状態になりやすいので要注意です。

 

お休みの時ほど適度に体を動かすことをオススメします。

 

私もやりたいことが沢山あるので、しっかり動きたいと思います。

2019 / 12 / 21  00:23

当たり前のことだけどなかなかね~なこと

当たり前のことだけどあまりやらないこと

 

やりすぎたらへらす。

 

いきすぎたらもどす。

 

 

改めて言うことでもないですが、これが原則です。

 

それで心も体もバランスをとっています。

 

でも、なかなか難しいですよね。

 

働きすぎたら休む、とか、簡単に出来たら苦労はないわけで。

 

そう出来ないからいろんな問題が出ているのですから。

 

自分自身、「ちょっと休んだら?」ってよく言われるので人のことは言えないかな。

 

 

 

でも、あえて、、、

 

例えば、食べ過ぎたらしばらく食べるのを減らす、とか。

 

これが出来ていれば問題ないのですが

 

「頭では分かっているんだけどね~」

 

となることも多いものです。

 

私もたまにそんなことがあります。。。

 

 

 

食事以外でも同じことですよね。

 

買いすぎたらしばらくひかえる。

 

これができるから生活が成り立ちます。

 

 

 

欲の持つチカラは強いです。

 

食べすぎ、買いすぎ、遊びすぎ、、、

 

これらはまだ分かりやすいです。

 

という表現ですぐ理解できます。

 

これが明らかな欲を感じないままやっていることだと修正は難しくなります。

 

 

 

例えば、姿勢

 

同じ姿勢を続けていればどこかが痛くなります。

 

「その姿勢を続けちゃまずいよ」

 

というサインとしての痛みです。

 

どんなに見た目綺麗に感じるような姿勢だったとしても、ずっと同じ位置で同じ姿勢を続けることはできません。

 

どこかに不具合が出てきます。

 

 

 

姿勢は外からの見た目だけでは分からないこともあります。

 

また、生活する中での姿勢にとって筋肉は重要ですが、筋力で成り立つものではありません。

 

同じ姿勢を長くとっていても平気な方は、そこが自然にできています。

 

 

 

無意識の積み重ねが不調につながっていることは多いです。

 

肩こり腰痛頭痛など痛みだけでなく、冷え症お腹の不調などとも関連していることがあります。

 

それに、仕事や育児、介護などでは「悪いと気づいても修正できない」こともありますし。

 

 

 

背中を丸めてパソコンを使っていたらときどき背中を伸ばす。

 

指を曲げて仕事をしていたらときどき指を伸ばす。

 

上を見上げて仕事をしていたらときどき下を向く。

 

股関節や膝を曲げて仕事をしていたらときどき股関節や膝を伸ばす。

 

立ちっぱなしでいたらときどき座る。

 

休日にゴロゴロしたら午後は動く。

 

食べ過ぎたら減らす。

 

じーっと考えすぎたら動く。

 

 

 

1つ1つあげていたらキリがありませんよね。

 

忘れてしまった本来の姿勢のあり方を取り戻すのが大切です。

 

自分の軸と中心を。

 

知識でなく感覚として。

 

 

 

私は食べ過ぎることもありますし、パソコンやスマホを長時間使うこともありますし、仕事中はほとんど休みをとりません。

 

現実には無理をしてやらないといけないことがたくさんあります。

 

でもそれは、どこかでバランスをとるようにしているからできることです。

 

何事も完璧にこなせる人なんかいません。

 

自分を完璧にコントロールできる人もいません。

*私にはできませんし、これまで会ったこともありませんが、もしいらしたら申し訳ありません。

 

どこかでバランスをとればいい。

 

自分なりに。

 

 

 

鍼灸+‪α‬でそのお手伝いを。

 

そんなふうに思っています。

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