たまーに、早朝に鍼灸院の電話がなります。

9割方

「昨夜、足首ひねって、、、」

「今朝ぎっくり腰に、、、」

という緊急のお問い合わせです。

でも、先週末に鳴ったのはちょっと違うお電話でした。

お電話は、その前日に逆子治療でご来院された方からでした。

「昨夜、グルッとなった感じがしました！お腹の形も変わったみたいですし、きっとなおってると思います！」

というご連絡。

結果、今週の検診では、無事に頭位が確認されました。

一安心です。

朝早くにすみませんとおっしゃっていましたが、ぜーんぜんかまいません。

むしろ、ご連絡ありがとうございます！です。

出産分娩は、何事もなくても不安なものです。

だからこそ、不安な要素を限りなく少なくできたら、、、と思いながら逆子への施術を行っています。

一人嬉しくなった早朝でした。

GWも終わりましたね〜

あ、私は今日から仕事してます。

今月も頑張っていきますよ！

さて、GWが過ぎたということは新年度が始まり1ヶ月が過ぎたということ。

毎年のことですが、GW前後から学生さんのご来院が増えます。

多くは、部活に入り初めて本格的にスポーツに取り組み始めたという学生さんですが、経験者でも「部活はきつく感じる」という選手が多いです。

逆に、「部活は楽で、、、」という選手も僅かながらいますけどね。

陸上、サッカー、バレー、野球、バドミントン、、、

中学校や高校の部活に入り、初めて本格的にスポーツに取り組んだという学生さんは多いですよね。

あるいは、以前やっていたのとは違う競技に変わったとか。

未経験ということもあり、、、

疲労が体にたまっていくのを本能では分かっていますが、それにどうやって対処するかまだ分からない。

どのくらいの練習でどのくらい疲れているのかもよく分からない、、、

ということもたまに聞きます。

ただ

「今日もつかれた〜」

という感じかもしれません。

いや、本能では対処できるのかもしれません。

ですが、そうできなくさせるのが理性や環境というやつですよね。

そんな中で徐々に疲労が大きくなっていく。

そんなこともあります。

疲労は単に「たくさん走ったから」とか「たくさん筋トレしたから」という理由で蓄積されるわけではありません。

もちろん慣れもありますが、そうでないことも。

誰しも疲れはしますが、、、

たくさん走って、たくさん筋トレ！

でも、疲労がたまらない方もいます。

長く疲労が抜けない方もいます。

疲労が蓄積しやすい方は、練習量を落としても疲労がたまります。

部活の緊張感、姿勢、ペース、呼吸、、、

そんな要素が自分の中で解決できると疲労は確実に軽くなってきます。

練習により体も変わりますが、変わるのは体だけではありません。

いろいろと成長しています。

○○が成長したから、、、○○が変わったから、、、疲れなくなった。

一人一人当てはまることは違うでしょうが、、、

疲れが蓄積する要素は筋力や体力だけではないということ。

です。

施術で痛みがなくなる。

もちろんそれも嬉しいこと。

でも、疲れにくくなった、、、痛みが出なくなった、、、そんなふうに変わっていく選手をみるのも嬉しいことです。

今日は熱い一日でした〜

夏が近いのを感じますね。

花粉症シーズンも一段落といったところでしょうか。

今年の入梅はいつ頃かな〜

そんな季節になってきました。

さて、花粉症でお悩みの方は、花粉症だけでなく他の症状があることも少なくありません。

と言いますか、ほとんどの方は他の症状もあります。

しかも、その症状は花粉症の症状と連動していたり。

なんて書いていますが、「花粉症」と「他の症状」という具合に分けて考えられませんよね、本来。

「病気」≠「病名」

病気と聞くと、何か1つのもののようなイメージがあるかもしれませんが、、、

1箇所、1つ、一部分だけのことではありません。

全部ひっくるめて「ひとり」ですからね。

アキレス腱は痛みが出やすい場所。

スポーツ選手で

「○ヶ月前にアキレス腱炎って診断されたのですが、なかなか治らなくて、、、」

という感じでご来院されることも多いですが、、、

アキレス腱部の痛みは、スポーツに限ったことではありません。

特にスポーツやトレーニングをしていなくても、アキレス腱の部分に痛みが出ることはあります。

このアキレス腱部の痛みは、姿勢との関わりが大きいです。

また、痛みが慢性化しやすい、、、

と言いますか、痛みが出た時には、既に慢性的な負担が積もり積もった状態になっています。

アキレス腱が肥厚（厚く太くなる）した状態でご来院される方も少なくありません。

そんな慢性化した張りや痛みでも、、、

姿勢を整えていくと、ほとんどの方の痛みが改善されます。

姿勢がいかに大切かということを感じる瞬間です。

野球肩や野球肘など、何らかの投球傷害の施術過程で

「シャドーピッチングならOK」

と言うケースがあります。

これは当院がということではなく、他の鍼灸院でも整形外科でも同じです。

ただ、これはホントにケースバイケース。

「その」OKは「その人だけ」に言った言葉です。

「チームの先輩がシャドーなら大丈夫って言ってたよ」

「痛くないならシャドーならイケるんじゃないの？」

これは全くアテになりません。

肘の投球傷害と言っても、一人一人状態が違います。

傷めている場所も程度も違いますし、治っていく過程も違います。

たとえ同じような場所に痛みが出ていても、なぜその場所に痛みが出ているのかは一人一人違います。

シャドーは、ボールを持たないために力がかかっている感覚がありませんよね。

そもそも全力でやるのが目的ではありませんけど。

ボールを持たない分だけ、思い通りに体が動く感覚や楽に投げられているような感覚があります。

しかし、関節や筋肉などにはシャドーなりの負担がかかっています。

ボールを持たないからこその負担もあります。

この負担、思っているより大きいものです。

シャドーを行った選手を翌日にチェックすると、本人が感じているより強く筋肉に張りが出ていることも少なくありませんからね。

ピッチャーにとって投球を禁止されるほどつらいことはありません。

シャドーなら大丈夫と言われれば、ついやりすぎてしまうのも分かります。

真剣に競技に取り組んでいれば、練習がやりたいのは当たり前。

やらずにはいられない、と言った方がしっくりくるかもしれません。

ですが、自分がやりたいことと、今すべきことは違います。

そこをしっかり考え、今やるべきことをやる。

と、こんなことを書いてはいますが、

「それが出来りゃ簡単なんだよ」

と、学生時代の私なら思ったでしょうね笑